Todos los planes
Del acceso más sencillo al seguimiento continuo de un año.
Rutina única
Genera tu rutina de entrenamiento a partir de tus datos reales y descárgala en HTML y PDF. Sin actualizaciones posteriores.
- ✓ Cuestionario científico completo (objetivo, nivel, lesiones, equipo disponible)
- ✓ Rutina generada al instante por el motor de reglas, no una plantilla genérica
- ✓ Progresión ya calculada semana a semana, no solo el primer día
Rutina trimestral
La misma rutina personalizada, con progresión calculada para 12 semanas completas, incluyendo las semanas de descarga.
- ✓ Todo lo incluido en Rutina única
- ✓ Progresión programada para 12 semanas, con deload incluido
- ✓ Descarga en HTML y en PDF
Rutina semestral
Progresión completa calculada para 6 meses: varios mesociclos con sus descargas ya previstas desde el primer día.
- ✓ Todo lo incluido en Rutina trimestral
- ✓ Progresión programada para 6 meses completos
- ✓ Varios mesociclos con descargas ya previstas
Rutina + nutrición única
Tu rutina personalizada y tu plan nutricional (calorías, macros y estructura de comidas) generados a partir de los mismos datos, en un único pago.
- ✓ Todo lo incluido en Rutina única
- ✓ Cálculo de necesidades calóricas (TDEE) y objetivo calórico según tu meta
- ✓ Reparto de macronutrientes y estructura de comidas modular
Rutina + seguimiento 6 meses
Recibes un enlace semanal para actualizar tu peso, tu adherencia y tus molestias, y el motor reajusta tu progresión automáticamente durante 6 meses.
- ✓ Todo lo incluido en Rutina semestral
- ✓ Recordatorio semanal por email con enlace de un solo uso
- ✓ Ajuste automático de la progresión según tu respuesta real
Rutina + seguimiento 12 meses
La misma dinámica de ajuste semanal automático, extendida a un año completo, con newsletter de consejos incluida.
- ✓ Todo lo incluido en Rutina + seguimiento 6 meses
- ✓ Cobertura extendida a 12 meses
- ✓ Newsletter periódica con consejos de entrenamiento y hábitos
Seguimiento integral 6 meses
El plan más completo a medio plazo: rutina y nutrición generadas juntas, con ajuste semanal automático de ambas durante 6 meses.
- ✓ Rutina y nutrición generadas juntas desde el primer día
- ✓ Recordatorio semanal por email con enlace de un solo uso
- ✓ Ajuste automático conjunto de rutina y nutrición
Seguimiento integral 12 meses
Rutina y nutrición con ajuste semanal automático conjunto, cobertura de 12 meses y newsletter de consejos incluida.
- ✓ Todo lo incluido en Seguimiento integral 6 meses
- ✓ Cobertura extendida a 12 meses
- ✓ Newsletter periódica con consejos de entrenamiento, nutrición y hábitos
Precios en euros, pago único por el periodo del plan. También se muestran en el detalle de cada plan.